Farantin nauyi abu ne mai lebur, mai nauyi, yawanci ana yin shi da ƙarfe na simintin gyare-gyare, wanda ake amfani da shi a haɗa shi da barbells ko dumbbells don samar da mashaya mai nauyin nauyin da ake so don manufar motsa jiki.
Tazarar nauyi: 5kg-10kg-15kg-20kg-25kg