Kayan Aikin Dakin Jiki na Kasuwanci na MND-FH28 Zaɓin Nauyi na Na'urar Ƙarfin Motsa Jiki na Triceps Fadadawa

Fadadawar kebul na tricep—wanda kuma aka sani da igiyar kebul ta triceps pushdown—motsa jiki ne mai tasiri na triceps. Tsawaita triceps motsa jiki ne da za ku iya yi da na'urar nauyi don yin aiki da tsokar da ke bayan babban hannu. Kamar yadda sunan ya nuna, tsawaita triceps yana kai hari ga tsokar triceps, wacce ke nan a bayan babban hannu. Idan aka yi ta yadda ya kamata, tsawaita triceps yana taimakawa wajen ƙarfafawa da kuma daidaita bayan babban hannun. Idan kuna amfani da tsarin kebul, kuna iya yin aiki da tsokoki na tsakiya da kuma inganta kwanciyar hankalin ku.