MND-FD06 Fitness Gina Jiki Rarraba Kayan Aikin Koyarwa Kayan Aikin Gim ɗin Ƙarfin Kafada Latsa

MND FITNESS FD Fil Loaded Strength Series ƙwararrun kayan aikin motsa jiki ne.MND-FD06 Mai horar da 'yan jarida na kafada yana jaddada madaidaicin yanayin injiniyoyin halittu tare da hannun 'yan jaridu.Hannu biyu suna haɓaka jin daɗin motsa jiki da nau'ikan motsa jiki.Hasumiya mai ƙarancin bayanan latsa kafada tana ba da buɗaɗɗe, faffadan jin ko da a cikin ƙananan wuraren motsa jiki.A yayin da ake danne kafada, mikewar kafada za ta iya motsa jiki da sassaucin kafada, kuma hakan na iya hana periarthritis na kafada ga malamai wadanda a ko da yaushe suna daga hannayensu don yin rubutu a kan allo. Matsi na kafada zai iya magance matsalolin kafada yadda ya kamata da kuma hana cututtuka na kafada.Matsin kafada kuma zai iya kwantar da tsokoki na wuyansa, ya kawar da ciwon kashin mahaifa wanda ke haifar da zaman lafiya, da kuma hana faruwar spondylosis na mahaifa.Yayin da ake danna kafada, yana iya jigilar jini da yawa zuwa kwakwalwa, inganta yanayin jini a cikin kwakwalwa, kuma yana sa mutane su yi hankali.

1. Hannun motsa jiki na 'yanci, ƙara-cikin makamai masu motsi, da matsakaicin matsayi na riko suna ba da zaɓuɓɓuka iri-iri don dacewa da motsa jiki na keɓaɓɓen.

2. Babban bututun ƙarfe na Split shoulder Press yana sa samfurin ya dore kuma mai salo a lokaci guda.

3. Daidaita hannun hannu mai motsi yana bawa mai amfani damar fara motsa jiki tare da nauyi mai nauyi tare da madaidaiciyar layin motsi.