MND-FD06 Fitness Gina Jiki Rarraba Kayan Aikin Koyarwa Ƙarfin Ƙarfin Jiki Mai Latsawa.

MND FITNESS FD Fil Loaded Strength Series ƙwararrun kayan aikin motsa jiki ne. MND-FD06 Mai horar da 'yan jarida na kafada yana jaddada madaidaicin yanayin injiniyoyin halittu tare da hannun 'yan jaridu. Hannu biyu suna haɓaka jin daɗin motsa jiki da nau'ikan motsa jiki. Hasumiya mai ƙarancin bayanan latsa kafada tana ba da buɗaɗɗe, faffadan jin ko da a cikin ƙananan wuraren motsa jiki. A cikin aiwatar da matsawa kafada, mikewa kafada ligament zai iya motsa jiki da sassauci na kafada, kuma zai iya hana periarthritis na kafada ga malaman da ko da yaushe suna ɗaga hannayensu don rubuta a kan allo.Saboda babba gaɓoɓin ko da yaushe kiyaye wannan matsayi, matsa lamba na kafada iya yadda ya kamata sauke kafada matsa lamba da kuma hana kafada cututtuka.Matsi na kafada kuma iya shakata da wuyan tsokoki, rage zafi da kashin baya da ya faru da servical tsokoki. spondylosis na mahaifa. Yayin da ake danna kafada, yana iya jigilar jini da yawa zuwa kwakwalwa, inganta yanayin jini a cikin kwakwalwa, kuma yana sa mutane su yi hankali.

1. Hannun motsa jiki na 'yanci, ƙara-cikin hannaye masu motsi, da matsakaicin matsakaicin matsayi suna ba da zaɓuɓɓuka iri-iri don dacewa da motsa jiki na keɓaɓɓen.

2. Babban bututun ƙarfe na Split shoulder Press yana sa samfurin ya dore kuma mai salo a lokaci guda.

3. Daidaita hannun hannu mai motsi yana bawa mai amfani damar fara motsa jiki tare da nauyi mai nauyi tare da madaidaiciyar layin motsi.