Mnd Fitness FD PIN.
1. Kwancen tsakanin rike da kuma roller tabbatar da daidai ƙarfin matsayi da kuma sahun da yawa, da kuma farkon wuraren da yawa suna ba da izinin mai aikin horo daban-daban.
2. Ware tsokoki na deltooid yana buƙatar daidaitaccen wuri don hana kafada da kafada. Kasancewa mai daidaitawa na iya dacewa da masu amfani da yawa, daidaita kafada don daidaita tare da batun Pivot kafin horo da kyau yayin motsa jiki.
3. The dacewar mai kula da wanda aka sanya hannu yana samar da jagorar mataki-mataki-mataki akan matsayin jiki, motsi da tsokoki sun yi aiki.