Tsani shine nau'in kayan aikin motsa jiki na waje, wanda yawanci ya bayyana a makarantu, wuraren shakatawa, wuraren zama, da sauransu; Classsididdigar gama gari sun haɗa da tsani na zigzag, C-Rubuta tsani, wani tsani da tsani ta hanyar hawa hannu. Mutane suna son wannan nau'in kayan aikin motsa jiki na waje, ba wai kawai saboda siffarta na musamman ba, har ma saboda abin da yake faruwa mai ban sha'awa. Duk abin da Sauyawa yake, tsani na iya yin motsa ƙarfin tsoka na ƙuƙwalwa na sama da haɓaka ƙarfin haɗarin hannaye biyu. Haka kuma, idan ana amfani da wannan kayan aikin, wuyan hannu, gwiwar hannu, kafada kafada na iya zama mafi sassauci. Haka kuma, ƙirar daban-daban na tsani na iya haɓaka daidaiton jikin mutum. Gabaɗaya mutane na iya amfani da tsani don ci gaba da dacewa.
Yin amfani da shambura square yana sa kayan aiki da ƙarfi, kyakkyawa da dorewa, kuma zai iya tsayayya da nauyi.
Aiki:
1. Itara jini kewaya jiki da inganta metabolism;
2. Inganta karfin gwiwa na babba da sassauci na hanzari da ciki, haɓaka ƙarfin ƙoshin kafada, da daidaitaccen aiki da daidaituwa.
3. Ana amfani da tsari mai narkewa don amfani da fenti.
4. Zabi na matashi da adana launuka yanci ne, kuma zaka iya zaɓar launuka daban-daban.