Matsayin goyon bayan yana ba ku damar fara horo a cikin wurin zama mai daɗi ta hanyar sauƙin kama sandar, yana ba da ingantaccen madadin horar da deltoids da triceps.
Haɗaɗɗen ƙafar ƙafa suna ba da damar mai horarwa don taimaka wa mai amfani yayin aiwatar da darussan idan akwai buƙata