Wannan jerin abubuwan daidaitawa na daidaitawa yana ba da aikin motsa jiki mai nauyi a kowane bangare kuma yana zuwa da daidaitattun junanar. Yana bayar da daidaitattun hanyoyin horo na daban-daban na kungiyoyi daban-daban da kuma tallafawa ja-up wanda ke inganta daidaito, kwanciyar hankali, da iko.