MND-PL69 Kayan Aikin Dakin Jiki Na Ƙarfi Squat Lunge Kayan Aikin Dakin Jiki Na Asali

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series kayan aiki ne na musamman na amfani da dakin motsa jiki wanda ke ɗaukar bututu mai siffar oval mai siffar 120*60* 3mm/100*50*3mm (Bututun zagaye φ76*2.5) a matsayin firam, galibi don dakin motsa jiki mai tsayi.

Motsa jiki na MND-PL69 Squat Lunge Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats da lunges sune motsa jiki guda biyu masu shahara a ƙananan jiki waɗanda aka tsara don kwaikwayon yanayin motsi na yau da kullun da inganta ƙarfin tsoka a duk faɗin wannan yanki. Ganin yanayin haɗin gwiwa (gami da haɗin gwiwa da yawa) na duka motsa jiki, squats da lunges motsi ne da ake amfani da shi don sanya tsokoki da yawa a lokaci guda, da kuma inganta daidaito, sassauci, har ma da ƙarfin zuciya.

1. Riƙewa: An yi shi da roba mai laushi ta PP, yana da daɗi a riƙe shi.
2. Tsarin fenti na yin burodi: tsarin yin fenti na mota ba tare da ƙura ba.
3. An tsara kayan aiki na tsaye don kiyaye mai motsa jiki a ƙasa yayin da yake ƙara ƙarfin ƙafa da ƙarfi.