MND Fitness Plate jerin na iya yin motsa jiki mafi sassauƙa. Ana iya rataye hoto tare da nauyi daban-daban ana iya rataye su don cimma sakamako daban-daban
Mnd-PL35 ciki & gwiwa sama / tsoma shi galibi tsokoki na ciki da tsokoki na ciki, da motsa jiki a duk fannoni
An tsara don samar da matsanancin motsa jiki yayin kawar da damuwa a ƙananan baya, gwiwa a tsaye yana da wuya a doke don ɓoye waƙoƙin. Sauki mai sauƙi da kuma dacewa shigarwar mataki mai dacewa yana sa ya fara iska. Lokacin farin ciki, kwanciyar hankali Duraffir pads da makamai yana tallafawa rage gajiya da rashin jin daɗi ka ba ka aiki kan aikin ka da aikawa. Siffofin tsallake jere tare da wuraren aikawa na kisa ga mai kisan kai, deltoid, da ƙananan motsa jiki na Pec. Rock m tallafi da kwanciyar hankali ana isar da shi ta hanyar kirji mai nauyi tare da ginin bangarorin duka-4.
Store stukan tsokoki a tsaye a tsaye sune abubuwan da kuka nuna: rechus ciki. Wannan tsoka yana da alhakin m spartit kuma zai baka damar yin abubuwa kamar kwance daga wani wuri da sauran motsi da suka shafi jan kirjin ka. Yana gudana ta hanyar torso, shimfidawa daga sterum ɗinku zuwa kwatangwalo.
1. 10 ° Fil backer yana ƙara yawan motsi na ciki.
2. Siffofin diamita na diamita don ta'aziyya.
3. A matashi ya dace da jikin mutum mafi kyau kuma ya fi dacewa da motsa jiki.