V- squat mai horo
Siffofin samfur: yin squats da motsa jiki tsokoki na ƙafa.
Ƙarshen fenti: fentin lantarki mai jurewa lalata.
Haɗin samfur: Damping dunƙule, walƙiya mara nauyi
1.PU fata horo kushin: matashin da aka yi da kauri PU fata, gumi-wicking da numfashi sa horo dadi. 2. Bututun ƙarfe mai kauri: 40 * 80mm bututu ana amfani dashi gabaɗaya, kuma bututun murabba'i mai kauri yana walda ba tare da lahani ba. An buga filogin bututu tare da tambarin Hummer, kuma an haɗa dunƙule damping tare da ingancin kasuwanci, wanda yake da ƙarfi da sauƙin amfani. 3. Bakin karfe madaidaicin rataye: bakin karfe zagaye bututu tare da babban ƙarfi, wanda ke ƙara nauyin horo. 4. Rubber anti-slip roba pad: kasa an sanye shi da roba roba roba roba pad, wanda ya sa ya tsaya da kuma hana zamewa da ƙasa.
Idan aka kwatanta da mai horar da cinya na gargajiya ko mai horar da squat, wannan kayan aiki na iya samar da motsin motsi na halitta. Ta hanyar motsi na baka, zai iya rage ƙarfin janyewa a baya da gwiwoyi kuma ya ba da ƙananan juriya na farko.