Tsarin da aka saba amfani da shi na iya iyakance wurin farawa ko ƙarewa na kewayon motsi. Tsarin motsa jiki na gargajiya yana raba murfin ƙirji da kuma kushin kwatangwalo, wanda zai iya rage matsin lamba a kugu.
1 Wannan ƙirar za ta iya kiyaye mafi kyawun yanayin motsa jiki yayin motsa jiki, don ƙara tasirin.
2. Kula da yadda jikin ɗan adam ke motsi, sannan ka ƙirƙiri motsa jiki mai tasiri na jin daɗin halitta.
3 Tsarin lakabi da kuma wurin ajiye dumbbell na iya adana kayan nauyi marasa aiki, waɗanda suke da tsari, tsafta da kyau.
4. Maƙallin roba ne mai zafi wanda ba za a iya sha ba kuma yana jure lalacewa.
5. An yi kushin raƙuman ruwa da soso mai inganci, kuma kushin mai daɗi da ɗorewa yana da kushin filastik don kariya da dorewa.