Latsa karkata yana kaiwa manyan pectorals hari kuma hanya ce mai kyau don inganta haɓakar ƙirji. Kafadu suna taka rawa na biyu, yayin da triceps ke daidaita motsi.
Ko da yake lebur benci tashi yana amfana da manyan pectoralis, ƙuda mai karkata zuwa mataki ɗaya gaba don ware ɓangaren sama na wannan tsoka.2 Yin amfani da duka motsa jiki a cikin shirin horon ku yana taimakawa haɓaka aikin ƙirjin ku.
Idan na yau da kullun na jikin ku ya haɗa da turawa, wannan motsa jiki na iya sauƙaƙe su yin aiki tunda ana amfani da tsokoki iri ɗaya da masu daidaitawa.
Kuda mai karkata kuma yana shimfiɗa tsokoki na ƙirji kuma yana motsa ɓangarorin scapular, yana tsunkule ruwan kafada tare a baya. Wannan yana taimakawa inganta matsayi.2 Hakanan yana iya yin ayyukan yau da kullun, kamar ɗaukar wani abu mafi nauyi daga babban shiryayye, mai sauƙin yi.