MND-HA46 Injin horo da yawa na ƙwararren injin motsa jiki mai daidaitawa Benci mai aiki da yawa

Bencin mai aiki da yawa yana da kyau ga masu dakin motsa jiki na gida waɗanda ke son nau'in benci mai aiki da yawa.

Benci ne mai daidaitawa na FID (lebur, lanƙwasa, raguwa), benci na ab, benci mai wa'azi, da kuma benci mai tsawo.

Wannan aiki ne mai yawa daga kayan aiki ɗaya.

Kamar yadda sunan ya nuna, benci mai aiki da yawa na Finer Form yana zuwa da ƙarin fasaloli fiye da benci na yau da kullun.

Wannan yana ba ka damar yin ƙarin motsa jiki ba tare da buƙatar ƙarin benci ba. Wannan yana ceton maka sarari da kuɗi.

Bencin Finer Form benci ne na FID (lebur, karkacewa, raguwa).

Gabaɗaya, ina jin cewa benci mai aiki da yawa na iya zama kyakkyawan kadara ga masu motsa jiki na gida.

Za ka samu ayyukan benci na FID na yau da kullun, tare da benci na ab, benci na preacher curl, da benci na hyperextension.

Wannan fa'idodi ne da yawa don yin aiki mai yawa ba tare da ɗaukar ƙarin sarari ba.