MND-HA41 Kayan motsa jiki horar da ƙarfi injin motsa jiki na ƙwararruTibia Dorsi Flexion

Tibialis anterior (Tibialis anticus) yana gefen tibia; yana da kauri da nama a sama, yana da ƙarfi a ƙasa. Zaruruwan suna gudana a tsaye zuwa ƙasa, kuma suna ƙarewa a cikin jijiyar, wanda ke bayyana a saman gaban tsoka a ƙasan kashi na uku na ƙafa. Wannan tsoka tana kewaye tasoshin tibial na gaba da kuma jijiyar peroneal mai zurfi a saman ƙafar.

Bambancin Jijiyoyi.—Ba kasafai ake saka wani yanki mai zurfi na tsoka a cikin talus ba, ko kuma zamewar da ta yi ta wuce zuwa kan ƙashin farko na metatarsal ko kuma tushen farkon phalanx na babban yatsa. Tibiofascialis anterior, ƙaramin tsoka daga ƙasan tibia zuwa ga jijiyoyin crural masu wucewa ko masu kauri ko kuma zurfin fascia.

Tibialis anterior shine babban dorsiflexor na idon sawu tare da aikin haɗin gwiwa na extensor digitorium longus da peroneous tertius.

Juyawar ƙafa.

Juyawa ƙafa.

Mai ba da gudummawa wajen kula da tsakiyar baka na ƙafa.

A lokacin daidaitawar matsayi na gaba (APA) yayin fara tafiya, tibialis anterior favour gwiwoyi a wurin tsayawa ta hanyar haifar da juyawar tibia gaba.

Ragewar da'irar ƙafa, juyawar ƙafa da kuma juyawar ƙafa.