MND-HA23 Farantin nauyi na kyauta lodin kayan motsa jiki Wurin zama maraƙi

Wurin zama ɗan maraƙi mai ɗauke da farantin karfe an ƙera shi don horar da tsokar maraƙi (soleus da gastrocnemius).

Haɓaka tsokoki na ɗan maraƙi da aka sassaka ko takamaiman iko na wasanni tare da wannan barga da ƙaramin yanki na kayan motsa jiki masu inganci. Duk sabon Plate Loaded Seated Calf Raise yana da sumul kuma mai salo tare da firam mai ƙarfi wanda aka ƙera don cikakken amfanin kasuwanci. An ƙera Calf Raise tare da ƙaho mai nauyi mai kusurwa don ƙarin sauƙi lokacin lodawa ko sauke faranti. Wannan na'ura kuma tana fasalta madaidaicin mashin cinya don ƙarin motsa jiki mai daɗi da dacewa da kewayon masu amfani.

Siffofin:

Kulle cikin matsayi mai kyau godiya ga kushin cinya mai daidaitacce kuma mai dadi

Musamman mayar da hankali kan tsokar tafin hannu maimakon tsokar gastrocnemius (wanda ya ƙunshi yanki na ƙwayar maraƙi) saboda matsayin zama.

An ƙera shi da kyau tare da firam ɗin ƙarfe mai nauyi mai nauyi da ingantattun abubuwa

Hannun da aka sanya su cikin dacewa suna ba da tushe tabbatacciya don haɓaka motsa jiki

Ƙaho mai nauyi na kusurwa yana ba da damar sauƙi don saukewa da sauke faranti na Olympics