Wannan darasi yana da kyau ga lats yayin da yake kwaikwayi lankwasa akan layi. Babban bambanci anan shine kana cikin wurin zama wanda ke cire tsokoki na baya daga taimakawa tare da ɗagawa. Wannan yana nufin za ku iya shiga cikin yin amfani da lats ɗinku don ɗaga nauyi. Ana iya aiwatar da wannan bambance-bambancen layin da ke zaune tare da riko da kayan aiki da yawa.
Dogon Pull na iya zama da fa'ida sosai wajen haɓaka ƙarfin jiki na sama musamman wajen ƙarfafa tsokoki na kafada, Baya, Latissimus dorsi, Tricep, Biceps da infraspinatus, inganta ƙarfin riko. Tare da abubuwan haɗin kebul ɗin mu don motsa jiki, kewayon motsa jiki da zaku iya yi suna da girma sosai.
Za a iya ɗaga wurin zama na mai horar da dogon ja don samun sauƙi. Ƙarin manyan fedals suna ɗaukar masu amfani da kowane nau'in jiki. Matsayin ja mai matsakaici yana bawa mai amfani damar kiyaye madaidaicin matsayi na baya. Ana iya amfani da hannaye cikin sauƙin musanya.
Wurin zama motsa jiki don babba jiki da baya.