Mnd-FS31 Gym Fitness Box

Ana buƙatar daidaitawa guda ɗaya kawai don mai amfani da jerin fayil ɗin zaɓi na FS Servicezer-jerin zaɓi don fara yin motsa jiki. Desigeredirƙirar ƙirar ta haɗa da ƙwararren mai ɗorewa don tallafawa baya ga mai bibaschanims mai dacewa yayin motsa jiki na motsa jiki waɗanda ke haifar da jin daɗin halitta da kuma abubuwan da za a iya tunawa da gaske.

Babban ayyuka:

Yi motsa jiki da kashin baya da tsokoki na baya.

Bayyana:

1) Sanya ƙafafunku a ƙasan ƙasa kuma tsaye tsaye tare da baya.

2) grab rike.

3) tura baya a hankali a cikin kewayon motsi.

4) Sannu a hankali komawa zuwa wurin farawa.

5) Wannan ya kamata ya ɗauki 3-5 seconds a kowane shugabanci.