FF jerin zaɓuɓɓukan da aka zaɓi layin ciki na ciki yana bawa masu motsa jiki su ware ƙwangwalwar ciki. Parts na baya da kuma garken gwiwar hannu, tare da hutun kafa yana bawa masu amfani da dukkan masu girma dabam don magance kansu yayin motsa jiki.
Tsarin kirkirar Haɗin kai yana haifar da irin wannan yanayin ƙanƙancewa na ciki, yana daidaita tsarin rabuwa na Abs a lokacin motsa jiki.
Wannan shine matsayin da ya dace don numfashin numfashi da kuma kwarewar tsoka yayin kewayon motsi.
Farantin ƙafafun da ke samar da tushen tsayayyen kowane mai girma dabam.
Kowane mai zaba farantin gaba daya daidai ne - mached akan dukkan saman. A saman farantin yana da maye gurbi na kansa da kansa. Farantin suna fasalin baƙar fata mai kare. Jagora sandunan da ke daidai - ƙasa da ƙasa, an goge ƙasa, tare da lalata lalata cututtuka na lalata don ingantaccen aiki da tsatsaucin abin da ya kamata. An ɗaukaka matakai mai nauyi don sauƙaƙe zaɓi na PIN daga wurin zama.
Masu Saurin kwarayen motsa jiki suna iya fasalin manyan tsarin saura kuma fara da kammala zane-zanen wurin da suke da sauƙin gano
Hannu, wurin zama da kuma kulawar pad na baya yana amintar da mai amfani da kuma haɗin hannun kamfani na Haɗin Haɗin kai Haɗin kai Maxerizes Abincin Mustul. Rajaka Kashi na bada damar amfani da dukkan masu girma dabam don magance kansu yayin motsa jiki. Weight State70KG