Tsarin Motsa Jiki na Masana'antar MND-FD28 na Kayan Aikin Jiki na Kasuwanci na Fim ɗin Ƙarfi da aka ɗora a kan Horar da Triceps

Tsarin Ƙarfin Layin MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series kayan aiki ne na ƙwararru na amfani da dakin motsa jiki na kasuwanci wanda ke ɗaukar bututun murabba'i na 50*100*3mm a matsayin firam, Ya fi dacewa da dakin motsa jiki mai araha. MND-FD28 Triceps Extension, Domin sa masu amfani su motsa jiki na triceps cikin kwanciyar hankali da inganci, daidaita wurin zama da kuma karkatar da hannun suna taka rawa mai kyau wajen sanyawa. Ƙara ƙarfin triceps yana kawo kwanciyar hankali ga kafadu da hannaye, yana inganta sassauci, da kuma ƙara yawan motsi. Wannan yana hana rauni kuma yana sauƙaƙa maka amfani da jikinka na sama a ayyukan yau da kullun, kamar tura nauyi mai nauyi ko wasannin saman jiki kamar iyo, yin iyo, da dambe. Gina tsoka a cikin triceps (bayan hannun sama) da biceps (gaban hannun sama) yana taimakawa wajen ƙara ƙarfin hannu da inganta siffar hannaye. Motsa jiki daban-daban da yawa, kamar turawa ko matse ƙirji, suna aiki da triceps tare da sauran manyan tsokoki a saman jiki. Tsoka mai ƙarfi na triceps yana taimakawa wajen daidaita haɗin gwiwa na kafada da gwiwar hannu.1 Haɗin hannu mai ƙarfi yana taimaka maka ka motsa cikin kwanciyar hankali a cikin yini. Ɗaga abubuwa masu nauyi a kan kanka ko tura abubuwa (kamar ƙofa ko motsa kayan daki) yana buƙatar ƙarfin triceps.2. A ƙarshe, haɓaka tsokar triceps na iya taimakawa wajen inganta yanayin hannun sama. Ba tare da horo na ƙarfi akai-akai ba, abu ne da ya zama ruwan dare ga wannan yanki ya zama mai sassauƙa da tsufa. Haɓaka manyan tsokoki na triceps masu ƙarfi, tare da motsa jiki kamar faɗaɗa triceps, na iya taimakawa wajen ba wa wannan yanki ma'ana mafi kyau.

Ƙarfin motsa jiki na triceps zai iya taimaka maka wajen yin wasannin motsa jiki kamar yin iyo, buga ƙwallon tennis, wuce ƙwallon kwando, ko jefa ƙwallo a wasan baseball. Triceps kuma suna da mahimmanci don daidaita hannun don ayyukan motsa jiki masu kyau kamar rubutu.

1. Kula da Kwanciyar Hankali na Biyu don daidaita ci gaban ƙarfi.

2. Daidaita wurin zama da aka taimaka wa iskar gas.

3. Duk gyare-gyare da tara nauyi suna da sauƙin isa gare su daga wurin zama.

4. Allon koyarwa mai launi.