MND-FB93 Kwararru Mafi Kyawun Motsa Jiki Kayan Aikin Motsa Jiki Ƙarfi Dakin motsa jiki Maraƙi Zama

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series kayan aiki ne na musamman na amfani da dakin motsa jiki. MND-FB93 Maraƙi da ke zaune galibi yana horar da tsokar maraƙi ta ciki (soles), saboda tsokar maraƙi ta waje (gastrocnemius) tana cikin gajeriyar matsayi. A cikinta ake horar da tsokoki biyu na maraƙi a lokaci guda. Motsa ƙafa, akwai fa'idodi masu zuwa: na farko, motsa jiki na tsokar ƙafa na iya haɓaka haɓakar tsoka, wannan magani ne na halitta wanda ba shi da illa, domin jikin ɗan adam yana da wasu fa'idodi. Na biyu, yawancin manyan tsokoki a jiki suna taruwa a cikin ƙafafu, kuma ɗaukar nauyin ƙafafu yana da girma. Yin motsa jiki na ƙafafu da ya dace a lokutan yau da kullun na iya ƙona kuzari, taimakawa rage nauyi da haɓaka metabolism na jiki. Na uku, motsa jiki na ƙafafu na iya sa jiki ya daidaita, don haɓaka haɓakar ƙasusuwan ƙafa. Tsokar ƙafa da aka haɓaka don gudu, hawa dutse da sauran wasanni suna da babban taimako, yana iya ƙara ƙarfin jiki gaba ɗaya, wajen ɗaga nauyi, jifa yana da babban rawa, ƙafa ita ce tushen ƙarfi, gwiwa kuma tana da wasu fa'idodi, hana faruwar cuta.

1. Kyakkyawan ƙira da ƙarfe mai inganci Q235.
2. Kujera mai daidaitawa da matashin kai mai laushi suna sa masu motsa jiki su fi jin daɗi da kuma motsa jiki.
3. Ana iya zaɓar nau'ikan nauyi daban-daban dangane da yanayin mai motsa jiki.