Tun bayan da aka haɓaka shi, kekunan motsa jiki sun zama ruwan dare gama gari kuma sun zama kayan aikin motsa jiki masu mahimmanci ga dakunan motsa jiki. Haka kuma shine kayan aikin motsa jiki na biyu da aka fi amfani da su don motsa jiki a gida. Mutane da yawa suna amfani da kekunan motsa jiki don motsa jiki. Ita ce mafi kyawun kayan aiki don magance cututtukan zuciya. 1. Keke na yau da kullun na iya faɗaɗa aikin zuciyar mai keke, haɓaka zagayawar jini, tabbatar da isasshen iskar oxygen ga kwakwalwa, da kuma kiyaye kwakwalwa cikin yanayi mai aiki. Keke na iya hana hawan jini, kiba da jijiyoyin jini, da kuma sa ƙasusuwa su yi ƙarfi, wani lokacin ma su fi magunguna tasiri.
An raba jerin kekunan motsa jiki na kasuwanci na MND zuwa kekunan motsa jiki na tsaye, waɗanda za su iya daidaita ƙarfi (ƙarfi) yayin motsa jiki kuma suna da tasirin motsa jiki, don haka mutane suna kiransa kekunan motsa jiki. Kekunan motsa jiki kayan aikin motsa jiki ne na aerobic (sabanin kayan aikin motsa jiki na anaerobic) wanda ke kwaikwayon wasannin waje, wanda kuma aka sani da kayan aikin motsa jiki na cardio. Zai iya inganta lafiyar jiki. Tabbas, akwai kuma waɗanda ke cin kitse, kuma shan kitse na dogon lokaci zai sami tasirin rage nauyi. Daga mahangar hanyar daidaita juriya na kekunan motsa jiki, kekunan motsa jiki na yanzu da ke kasuwa sun haɗa da kekunan motsa jiki masu shahara waɗanda ke sarrafa maganadisu (wanda kuma aka raba su zuwa ikon maganadisu na ciki da ikon sarrafa maganadisu na waje bisa ga tsarin flywheel). Kekunan motsa jiki masu wayo da kuma masu kare muhalli.
Yin keke a kan keken motsa jiki na kasuwanci yana ƙara wa zuciyarka kuzari. In ba haka ba, jijiyoyin jini za su yi siriri da siriri, zuciya za ta ƙara lalacewa, kuma a tsufa, za ka fuskanci matsalolinta, sannan za ka fahimci yadda tafiyar take da kyau. Keke motsa jiki ne da ke buƙatar iskar oxygen mai yawa, kuma keken hawa yana iya hana hawan jini, wani lokacin ma fiye da magani. Hakanan yana hana kiba, bugun jini da kuma ƙarfafa ƙashi. Keke na iya cetonka daga amfani da magunguna don kula da lafiyarka ba tare da haifar da lahani ba.
Al'adar alamar MND FITNESS tana ba da shawarar rayuwa mai kyau, mai himma da kuma raba rayuwa, kuma tana da niyyar ƙirƙirar kayan aikin motsa jiki na kasuwanci "masu aminci da lafiya".
