Tun lokacin da aka haɓaka, kekunan motsa jiki sun zama ruwan dare kuma sun zama kayan aikin motsa jiki dole ne don motsa jiki. Hakanan kayan aikin motsa jiki ne ke matsayi na biyu a amfani da lafiyar gida. Mutane da yawa suna amfani da kekunan motsa jiki don motsa jiki. Shi ne mafi kyawun kayan aiki don shawo kan cututtukan zuciya. Na ɗaya, motsa jiki na motsa jiki na yau da kullun na iya faɗaɗa aikin zuciyar mai keke, ƙara saurin zagawar jini, tabbatar da isassun iskar oxygen zuwa kwakwalwa, da kiyaye kwakwalwa cikin yanayin aiki. Hakanan motsa jiki na iya hana hawan jini, kiba, da taurin arteries. , kuma yana sa kasusuwa su yi ƙarfi, wani lokaci ya fi tasiri fiye da kwayoyi.
An raba jerin keken motsa jiki na kasuwanci na MND zuwa kekunan motsa jiki na tsaye, wanda zai iya daidaita ƙarfin (iko) yayin motsa jiki kuma yana da tasirin dacewa, don haka mutane suna kiransa keken motsa jiki. Kekunan motsa jiki sune na'urorin motsa jiki na motsa jiki (dangane da kayan motsa jiki na anaerobic) waɗanda ke kwatanta wasanni na waje, kuma an san su da kayan aikin horo na zuciya. Zai iya inganta yanayin jiki. Tabbas, akwai kuma cin mai, kuma cin mai na dogon lokaci zai haifar da asarar nauyi. Daga mahangar hanyar daidaita juriya na keken motsa jiki, kekunan motsa jiki na yanzu a kasuwa sun haɗa da shahararrun kekunan motsa jiki masu sarrafa maganadisu (waɗanda kuma aka raba su zuwa ciki da na waje sarrafa maganadisu bisa ga tsarin tashi). Keken motsa jiki mai kaifin basira da mutunta muhalli.
Motsa jiki tare da keken motsa jiki na tsaye na kasuwanci, hawan keke na yau da kullun, na iya faɗaɗa aikin zuciyar ku. Idan ba haka ba, sai magudanar jini su yi kasala, zuciya za ta kara lalacewa, kuma a lokacin tsufa, za ka fuskanci matsalolin da ke kawowa, sannan za ka gano yadda hawan keke yake da kyau. Kekuna motsa jiki ne da ke buƙatar iskar oxygen da yawa, kuma hawan keke kuma yana iya hana hawan jini, wani lokacin yana da inganci fiye da magunguna. Yana kuma hana kiba, da taurin jijiyoyi, da karfafa kashi. Yin keke yana ceton ku daga yin amfani da kwayoyi don kula da lafiyar ku, kuma ba ya cutar da ku.
Alamar alama ta MND FITNESS tana ba da shawarar lafiya, aiki da salon rayuwa, kuma ta himmatu wajen haɓaka kayan aikin motsa jiki na kasuwanci "lafiya da lafiya".
