Tun da ci gabanta, kekuna na motsa jiki sun zama ruwan dare gama gari kuma sun zama dole kayan motsa jiki don gyms. Hakanan kayan aikin motsa jiki ne da ke sa su biyu cikin amfani da ayyukan motsa jiki. Da yawa da mutane da yawa suna amfani da kekuna na motsa jiki don motsa jiki. Yana da mafi kyawun kayan aiki don shayar da cutar cututtukan zuciya. Ofaya daga cikin aikin motsa jiki na al'ada na iya fadada aikin mai wucewa, tabbatar da isasshen iskar oxygen, kuma ku kiyaye kwakwalwa a cikin yanayin aiki. Darasi na hawan keke na iya hana hawan jini, kiba, da taurarin fasahar. , kuma ku yi ƙasusuwa mai ƙarfi, wani lokacin mafi inganci fiye da magunguna.
MND MDD BOW Serview Series ya kasu kashi biyu, wanda zai iya daidaita karfin motsa jiki (iko) yayin motsa jiki kuma suna da tasirin dacewa, don haka mutane su kira shi keke. Yin kekuna na motsa jiki na yau da kullun ne na kayan motsa jiki (dangi ne ga kayan aikin motsa jiki) waɗanda ke kwaikwayon wasanni na waje na Anerobic, kuma ana kiranta kayan aikin horo na Cardivisiscular. Na iya inganta ilimin jiki. Tabbas, akwai kuma kitse mai amfani, da mai mai tsawon lokaci zai iya amfani da asarar nauyi. Daga hangen nesa na keke na bike na motsa jiki, da keke na motsa jiki na yanzu a cikin kasuwar kekuna na motsa jiki (wanda kuma ya kasu kashi na ciki gwargwadon tsarin Flywheel). Smart da kuma tsabtace kai na son kai.
Yin motsa jiki tare da keke na motsa jiki na motsa jiki, habsiual hawan keke, na iya fadada aikin zuciyarka. In ba haka ba, hanyoyin jinin zai zama mai zurfin da na bakin ciki, zuciya za ta zama da yawa sosai, kuma a tsufa, za ku sami matsalolin da yake kawo cikas. Hawan keke shine motsa jiki wanda ke buƙatar oxygen da yawa, da keke yana iya hana hawan jini, wani lokacin yafi dacewa fiye da magani. Hakanan yana hana kiba, harbin 'yan bindiga, da kuma ƙarfafa kasusuwa. Hawan keke ya ceci ku daga samun amfani da kwayoyi don kula da lafiyar ku, kuma ba ya cutar da kai.
Al'adar Mnd na Mnd na bayar da shawarar ingantaccen rayuwa mai kyau, mai aiki da rabawa, kuma yana sadaukar da kai don inganta "amintaccen" kayan aikin motsa jiki.
