Crossfit rack wani nau'in ƙarfi ne da horo na motsa jiki. Don zama ainihin, ba kawai hanya ce mai sauƙi na dacewa ba, amma har ma horo na daidaitawa na jiki a ƙarƙashin yanayi daban-daban. Yana rufe filayen aikin zuciya na zuciya, juriya na jiki, iyawa, ƙarfi, sassauci, ikon fashewa, saurin gudu, daidaitawa, daidaitawa da sarrafa jiki.
Daban-daban iri-iri na motsi da kayan aiki na kayan aiki ba zai iya ƙara yawan sauye-sauye da sha'awar horarwa ba, amma kuma a cikin rashin sani ya guje wa ci gaban rashin daidaituwa na jiki. Duk da haka, mutanen da suke yin aiki tare da tsarin gargajiya na ƙarfi da horarwa na yawa ko da yaushe suna da al'amuran rashin daidaituwa na ci gaban tsokoki a sassa daban-daban na jiki ko žasa. Wannan lamari yana da matukar muhimmanci ga makamashin motsi
Mummunan tasirin ƙarfi da aminci na wasanni suna da girma sosai.
Ko kuna son gina jiki, kuna son rasa mai, ko kuna son ƙarfafa kanku, zaku iya samun wani abu daga wannan hanyar horo. Saboda akwai adadi mai yawa na ƙarfin haɗakar ayyukan horarwa a cikin ƙetarewa, kamar ja da ƙarfi, ja da sauransu, waɗannan ayyukan suna taimakawa sosai don haɓaka abun cikin tsoka.
Kamfaninmu yana daya daga cikin manyan masana'antun kayan aikin motsa jiki a kasar Sin, tare da shekaru 12 na kwarewa a masana'antar motsa jiki. Ingancin samfuranmu abin dogaro ne, daga albarkatun ƙasa zuwa samfuran da aka gama, suna cikin tsananin bin ka'idodin ingancin ƙasa, duk ayyukan masana'antu ko walda ko kayan fesa, a lokaci guda farashin yana da ma'ana.