Dadi da sauƙi daidaitacce
Yin squats tare da nauyi masu nauyi yana haifar da ƙarin matsin lamba akan bayan mai amfani tunda yana motsa kwatangwalo yayin aiwatar da squat. Ta amfani da injin squat squat,
Mafi aminci fiye da amfani da barbell
Yin amfani da barbashi don squats na bukatar mai amfani don daidaita nauyin a kafada. Idan mai amfani ya asarar ma'aurata, zai fadi gaba ko baya. Tare da hack squat na'urori, mai amfani zai iya aiki cikakke ga bunkasa tsokoki na jikinsa.
Hack squat shine Go-zuwa inji 'yan wasa da kuma Jiki don haɓaka waɗannan tsokoki mai ban mamaki.