Adadin saitunan da ake buƙata kafin ku fara aikin motsa jiki, yana da ƙananan ƙananan kuma duk gyare-gyare suna da sauƙin isa daga matsayi na motsa jiki. Na'urar mai sauƙin amfani tana ba da wuri mai kyau don farawa don motsa jiki en cikakken iko akan motsi akan sassa da aka zaɓa.
Aikace-aikacen bincike akan kayan aikin da aka zaɓa ya haifar da zane wanda ya sake haifar da motsi na jiki ta hanyar zaɓin motsi. Juriya yana tsayawa tsayin daka cikin kewayon motsi kuma yana sa motsi ya zama santsi na musamman.
Wannan aikin yana ba da damar isar da juriya mai canzawa don saduwa da ƙayyadaddun ƙarfi na ƙungiyoyin muslce waɗanda ake horarwa. A sakamakon haka, masu amfani suna fuskantar juriya akai-akai a duk lokacin motsa jiki. Ƙananan nauyin farko da aka yi ta hanyar ƙirar cam ɗin yana cikin layi tare da ƙarfin ƙarfi kamar yadda tsokoki suka fi rauni a farkon da ƙarshen kewayon motsin su kuma mafi ƙarfi a tsakiya. Wannan fasalin yana da amfani ga duk masu amfani, musamman ma waɗanda ke da sharadi da masu gyarawa.